局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收
局部40℃以上!高温来袭 这份防暑指南请查收今天(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮一带进入高温范围最广时段,主要(zhǔyào)影响京津冀、河南(hénán)、山东等地,南方高温天气(tiānqì)也会明显增多。
华北黄淮进入高温范围(fànwéi)最广时段
在(zài)大陆高压控制下,今起(jīnqǐ)四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上的高温(gāowēn)天气主要出现在新疆和华北、黄淮一带。其中,今明两天,华北、黄淮一带将进入高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达(kědá)39℃以上,公众需做好防暑(fángshǔ)防晒措施。
北京现今年来首个高温 明天到(dào)周末最高温仍有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊(nánjiāo)观象台气温达到35℃,出现今年来(lái)首个高温。明天到周末,北京最高气温仍有33℃至(zhì)34℃。
最高37℃ 天津(tiānjīn)发布高温橙色预警
天津市气象台12时(shí)25分发布高温橙色预警信号:预计当天下午,天津中心(zhōngxīn)城区最高气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布高温橙色预警(yùjǐng)
河南省气象台今天10时发布高温橙色预警:预计6月5日(rì)至7日,河南省淮河以北大部将(jiāng)持续晴热天气。5日白天,黄河以北和三门峡北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部最高气温将升至37℃以上(yǐshàng),其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部(júbù)最高气温将升至40℃以上。
最高温可达(kědá)39℃ 山东大范围高温天气持续
未来三天(6月5日至7日),山东大范围高温天气持续(chíxù),鲁中、鲁南等地高温强度较强,局部最高气温(qìwēn)可达39℃。
江南华南等地闷热(mēnrè)感将贯穿全天
随着(suízhe)副热带高压北抬,今天起南方高温天气也将(jiāng)明显增多,明后两天高温范围达到最大,江汉东部、江南、华南的部分(bùfèn)地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等大城市都可能迎来当地今年首个高温。
△长沙、南昌未来七天最高气温预报。(来源:中央气象台)
今天(6月5日),全国大部气温继续升高,其中华北、黄淮一带进入高温范围最广时段,主要(zhǔyào)影响京津冀、河南(hénán)、山东等地,南方高温天气(tiānqì)也会明显增多。
华北黄淮进入高温范围(fànwéi)最广时段
在(zài)大陆高压控制下,今起(jīnqǐ)四天,北方多地将出现持续性干热天气,35℃及以上的高温(gāowēn)天气主要出现在新疆和华北、黄淮一带。其中,今明两天,华北、黄淮一带将进入高温范围最广的时段。京津冀、河南北部和东部、山东中北部等地日最高气温将普遍在35至37℃,局地可达(kědá)39℃以上,公众需做好防暑(fángshǔ)防晒措施。
北京现今年来首个高温 明天到(dào)周末最高温仍有33℃至34℃
北京今天天气晴晒炎热,13时36分,南郊(nánjiāo)观象台气温达到35℃,出现今年来(lái)首个高温。明天到周末,北京最高气温仍有33℃至(zhì)34℃。
最高37℃ 天津(tiānjīn)发布高温橙色预警
天津市气象台12时(shí)25分发布高温橙色预警信号:预计当天下午,天津中心(zhōngxīn)城区最高气温将升至37℃。
局部40℃以上 河南发布高温橙色预警(yùjǐng)
河南省气象台今天10时发布高温橙色预警:预计6月5日(rì)至7日,河南省淮河以北大部将(jiāng)持续晴热天气。5日白天,黄河以北和三门峡北部、洛阳北部、郑州、开封、商丘西部最高气温将升至37℃以上(yǐshàng),其中洛阳北部、焦作、新乡西部局部(júbù)最高气温将升至40℃以上。
最高温可达(kědá)39℃ 山东大范围高温天气持续
未来三天(6月5日至7日),山东大范围高温天气持续(chíxù),鲁中、鲁南等地高温强度较强,局部最高气温(qìwēn)可达39℃。
江南华南等地闷热(mēnrè)感将贯穿全天
随着(suízhe)副热带高压北抬,今天起南方高温天气也将(jiāng)明显增多,明后两天高温范围达到最大,江汉东部、江南、华南的部分(bùfèn)地区最高气温可达35至37℃,长沙、南昌等大城市都可能迎来当地今年首个高温。

但在强降雨的作用下,湖南、南昌(nánchāng)等地的高温就会被打压(dǎyā),后天(hòutiān)将会停歇(tíngxiē);不过在广西、广东、江西等地的部分地区,高温则相当持久,像福州,明天至10日会连续5天出现高温,其中8-10日还会伴有小到中雨,这不但不能打压下去耐力十足的高温,闷热感会很强。

需要提醒的是,虽然南方(nánfāng)不少(bùshǎo)地方未达高温线,但空气(kōngqì)相对湿度(xiāngduìshīdù)大,江南南部、华南等地最低气温也可能达到26℃左右,闷热感将会贯穿全天,建议高考考生穿宽松透气性好的衣物,提前备好防暑降温用品。
温馨提示:高温天气来袭,公众请注意(zhùyì)防暑降温,避免高温时段出行;室外阳光强烈,外出请注意防晒,谨防(jǐnfáng)晒伤。

中暑是夏季(xiàjì)常见的急症,加强(jiāqiáng)预防可以大大减少发病率,中暑预防应注意以下几点:
1.充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠可以(kěyǐ)保持充沛的体能,并达到(dádào)防暑的目的。
2.科学合理的(de)饮食:夏天更要注意营养均衡,补充足够的蛋白质,如鱼、奶、豆类等(děng)。饮食要清淡,不宜吃(chī)高热量、油腻、辛辣的食物,因为这些食物不易消化,增加胃肠道的负担。
3.做好(zuòhǎo)防晒措施:室外活动要避免(bìmiǎn)阳光直射头部,戴好帽子、衣着宽松。
4.及时补充水分:科学饮水(yǐnshuǐ),不要等到渴了(le)才喝水。正确的(de)方法是随时喝水,以保持人体所需的水分。同时,大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质,应及时补充。

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